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美记：文班从少林寺的训练中受益匪浅 尤其精神集中&身体定位方面

新华社北京11月5日电 中国足球协会官网5日下午发布三则处罚决定，对近日中国足协杯半决赛上，云南玉昆与大连英博比赛中出现的球员暴力行为，及赛区观众投掷物品问题作出处理。　　11月1日，2026中国足协杯半决赛，云南玉昆主场4:3战胜大连英博，比赛期间发生球员违规及观众向场内投掷物品事件。处罚决定提到，依据裁判员报告、比赛监督报告、赛事安全官报告、视频、当事方情况说明及听证结果，中国足球协会纪律与道德委员会作出如下处罚：　　比赛第64分钟，大连英博海发队9号球员德尔加多在无球状态下实施暴力行为，用手臂击打对方球员头部，被裁判员红牌罚令出场。依据《中国足球协会纪律与道德准则》第五十三条、第四十八条、第四十七条之规定，对德尔加多予以停赛4场，罚款人民币4万元。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261105180324069918_p.jpg"/> 　　比赛第47分钟，主队观众向场内投掷鼓槌，破坏赛区秩序和安全。依据相关条款，对云南玉溪赛区（云南玉昆足球俱乐部主场）予以警告；对云南玉昆足球俱乐部队予以通报批评。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261105180324098868_p.jpg"/> 　　中国足协表示，将依照《中国足球协会纪律与道德准则》规定，坚决严肃处理各类违规违纪行为，净化赛场风气，维护比赛秩序和足球发展环境。

中国足协对云南玉昆和大连英博开出罚单

中国足球协会官网11月5日发布《关于对大连英博足球俱乐部海发队球员德尔加多违规违纪的处罚决定》《关于对云南玉溪赛区违规违纪的处罚决定》《关于对云南玉昆足球俱乐部队违规违纪的处罚决定》：关于对大连英博足球俱乐部海发队球员德尔加多违规违纪的处罚决定 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261105180318049200_p.jpg" width="985" height="1166" /> 关于对云南玉溪赛区违规违纪的处罚决定 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261105180318025260_p.jpg" width="843" height="1135" /> 关于对云南玉昆足球俱乐部队违规违纪的处罚决定 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261105180319035844_p.jpg" width="957" height="1139" /> 此前报道，11月1日，2026中国足协杯半决赛，云南玉昆在主场玉溪高原体育运动中心4比3击败大连英博晋级决赛。大连英博队取得进球后，多名大连英博队球员面向主队看台庆祝，在此期间，一根鼓棒从看台抛下，击中大连队阿利米腿部，球员随即倒地。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261105180319005971_p.jpg" width="677" height="406" /> 11月4日，玉溪市公安局红塔分局发布警情通报：11月1日，在中国足协杯半决赛云南玉昆对阵大连英博比赛期间，球迷钱某昆（男，52岁）将1支鼓棒投掷到球场区域，其行为违反《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十八条之规定。11月2日，公安机关依法对钱某昆作出行政拘留七日，并处罚款500元的处罚，同时责令其六个月内不得进入体育场馆观看同类比赛。来源：央视新闻

中国足协公布多份处罚决定

体坛周报全媒体原创 11月5日，中国足球职业联赛联合会纪律与道德委员会正式发布处罚决定，针对中乙第29轮赣州瑞狮主场因场地问题无法开赛一事作出追加处罚。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261105120303099305_p.jpg" width="640" height="464" /> 此前10月31日，中乙保级组第29轮场序344场，赣州瑞狮主场对阵泰安天贶的比赛原定在赣州市全民健身中心进行。赛前场地内遗留四座大型临时钢架，搭建的临时建筑存在严重安全隐患，并且未能在规定时限完成拆除，比赛不具备办赛条件。中足联当时已经按规则判定赣州瑞狮弃权，本场比分记为赣州瑞狮0比3泰安天贶，案件同步移交纪律与道德委员会进一步核查处理。经过调取比赛监督报告、现场图片、情况说明并履行听证程序后，纪委会依据《中国足球职业联赛联合会纪律与道德准则》相关条款，正式公布处罚结果：一、对赣州瑞狮足球俱乐部队予以通报批评，罚款人民币40000元；二、对中国足球乙级联赛江西赛区（赣州瑞狮俱乐部主场）予以通报批评，罚款人民币20000元。中足联在处罚公告中表示，联赛组委会将坚决严肃处理各类违规违纪行为，净化行业风气，要求赛区、俱乐部各参与主体共同维护比赛秩序与联赛办赛环境。

罚单：赣州瑞狮主场搭建临时建筑 通报批评罚款4万

海星体育7月15日讯 ESPN记者Michael C. Wright撰文谈到了文班亚马休赛期的相关事宜。消息人士称，文班亚马选择在中国进行训练，因为他希望通过不同的训练方式来更深入地了解自己的身体状况，他从中国与僧人进行的武术训练归来，这次额外的训练对他很有帮助，尤其是在精神集中和身体定位方面。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250716222902064790_p.jpg"/>

🔪妖刀！皮尔斯：吉诺比利若不是在圣安东尼奥 能进10次全明星

加时了！菲利灵巧转身两人防守下拉杆命中 哈珀强硬突破上篮绝平

梅斯塔利亚球场的草皮被雨气浸得有些发暗，看台上的瓦伦西亚球迷早早就开始了抱怨。对他们来说，0-3的比分来得太早，甚至有点缺乏挣扎的余地。对皇马来说，这不过是连胜第八场。但如果你仔细看穆里尼奥在场边的动作，会发现那个曾经以激情咆哮著称的战术大师，现在更像是一个冷静的钟表匠。他很少跳起来，更多的是调整耳机的角度，或者向第四官员比划手势。这种沉默的压迫感，比任何怒吼都更让人心里没底。三个月前，当皇马官宣穆里尼奥回归时，社交媒体上的风向非常割裂。一部分老球迷还在回味安切洛蒂时代的轻松惬意，另一部分则担心这位“特别的一个”会再次把更衣室搞得天翻地覆。质疑的声音很多，主要集中在两点：他的战术是否过时，以及他能否管理好这支习惯了宽松环境的球队。但现在，10月份的战绩像是一记响亮的耳光，扇在了所有观望者的脸上。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141011098782_p.jpg" width="867" height="582" /> 我们要聊的不是那8连胜有多厉害，而是这8连胜背后的逻辑变化。皇马过去几年最让人诟病的地方，从来不是打不过巴萨或马竞，而是“掉链子”。面对那些排名靠后、拼抢凶狠但技术粗糙的保级队，白衣军团经常显得像个大号软脚虾。客场作战时，那种“反正我强，平局也无妨”的松弛感，成了夺冠路上的绊脚石。这次在瓦伦西亚的比赛，就是一个极佳的样本。瓦伦西亚并不是传统的“弱旅”，他们的反击很有威胁。但皇马的处理方式变了。不再是过往那种试图用个人能力硬砸、节奏拖沓的踢法，而是强调转换速度。当断球后，前场球员立刻反跑，后场出球干净利落。那种紧迫感，是肉眼可见的。每个球员在丢球后的第一反应，不再是眼神交流后的无奈叹息，而是立刻回追压迫。我特别注意到一个细节：当皇马控球时，替补席上的球员是坐着的，但一旦球权转换，他们会不自觉地站起来，身体前倾。这种微小的肢体语言，反映的是团队状态的紧绷程度。在前几个赛季，皇马在领先后的松懈是出了名的，替补席往往是笑声不断，仿佛冠军已经到手。现在，那种戏谑的氛围消失了，取而代之的是一种近乎苦行僧般的专注。有人说穆里尼奥是靠精神力量踢球，这话对一半。他确实注入了斗志，但他也做了很多战术上的减法。他减少了无效的盘带，增加了纵向的直接传递。这让皇马的比赛看起来不再那么“华丽”，但更加致命。对于客场球迷来说，这意味着更少的喘息机会，更少的容错空间。瓦伦西亚主教练赛后采访时的表情很复杂，他抱怨运气不好，但数据不会撒谎，皇马的控球率和预期进球值都远高于对手，且几乎没有给对手机会。回顾过去四场客场全胜的记录，你会发现一种反差。以往皇马在这类比赛中，大概率会有平局甚至失利。比如去年某场对阵塞尔塔或者赫塔菲的比赛，皇马赢得磕磕绊绊，甚至需要靠裁判的争议判罚或者对手的低级失误才能逃出生天。那时候，球迷论坛里充满了“该死的平局”“客场虫”的骂声。但现在，那种挣扎感消失了。皇马开始在弱队身上建立起一种统治级的心理优势。这种变化不是魔术，是训练。虽然我看不到皇家训练基地的具体内容，但从比赛表现推断，穆里尼奥在这三个月里花了很多时间打磨定位球和防反细节。皇马的角球质量提升了，边后卫的套上更加坚决，中后卫的出球不再保守。这些细枝末节，在强强对话中或许能被掩盖，但在与弱队的缠斗中，就是决定性的因素。接下来的国际比赛日是个坎。这就像长跑中的间歇期，身体在休息，但心理状态很容易波动。有的球员可能去国家队刷数据，有的可能因伤病归队需要时间调整。穆里尼奥面临的考验是，如何让这股热度保持住，而不是让它在假期里冷却。这是所有教练的难题，尤其是对于像皇马这样星光熠熠、容易自我感觉良好的球队。我稍微有点担心的是，穆里尼奥和某些核心球员的关系。从比赛中的互动看，目前的氛围是和谐的，甚至可以说是高效的。但我记得上一段任期时，他和本泽马、拉莫斯之间的张力。现在，本泽马已经离队，更衣室格局发生了巨大变化。维尼修斯和莫德里奇的组合，似乎更适应这种高压环境。维尼修斯在边路拿球时，眼神更凶了，不再是那个只想秀花活的大孩子，而是一个需要结果的攻击手。还有那个争议不断的库尔图瓦。在0-3的比赛中，他几乎没有太多发挥，但几次扑救展现了顶级的冷静。穆里尼奥喜欢这种“ boring ”的稳定，不喜欢戏剧性。这对于门将来说，既是褒奖也是压力。你必须确保自己不犯错，因为一旦犯错，在穆里尼奥的体系里，后果会被无限放大。球迷们的态度也在转变。起初的质疑声现在变成了某种调侃：“穆帅来了，球都变重了。”这是一种幽默化的表达，意思是比赛变得更加强硬、对抗更加激烈。对于长期饱受批评的皇马来说，这种“变重”是好事。它让对手感到不适，也让自己的球员不敢大意。不要急着给结论说皇马今年就能夺冠。西甲的竞争格局依然复杂，马竞和巴萨的底蕴在那里。但有一点是确定的：皇马失去了那种“理所当然”的优越感。他们现在每一场都在赢，不是因为对手太弱，而是因为自己更强、更专注、更不想输。这种“不想输”的念头，是冠军基因的核心。我想起了多年前的一次采访，一位老球员说，赢球靠实力，但守住胜利靠的是性格。过去几年，皇马缺的就是后者。他们有大腿，有流量，有技术，但缺少那种咬着牙也要把球踢进网的狠劲。穆里尼奥带来的，正是这种狠劲。它不性感，不浪漫，甚至有点丑陋，但极其有效。国际比赛日后，客场对阵塞尔塔。塞尔塔是典型的“伪弱队”，主场氛围好，逼抢凶，专门打乱节奏。这将是检验穆里尼奥成色的第一块试金石。如果皇马能再次从容拿下，那么之前的质疑就真的彻底消散了。如果不能，哪怕只是平局，舆论的风向也会瞬间逆转。我不预测比分，也不谈未来五年的王朝建立。我只关心下一场比赛，球员走上球场时，脸上是否有那种渴望。如果有，那就够了。足球终究是圆的，没人能掌控所有变量。但在这种不确定性中，找到一种确定的姿态，就是穆里尼奥目前最大的贡献。至于冠军，那是结果，不是过程。过程好看了，结果往往不会太差。

穆里尼奥重塑皇马：8连胜背后的铁血哲学与冠军心态

在曼联4-4战平维拉后，他们本赛季各项赛事的丢球数已达到30粒。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141010011512_p.jpg"/> 据统计，本赛季曼联是五大联赛中丢球最多的球队，与他们同样丢30球的还有水晶宫、桑坦德竞技和萨索洛。而前几天刚被9球血洗的朗斯都不如曼联丢球多。本赛季曼联防线漏洞百出，前10轮联赛无一零封，创下多项尴尬记录。

这次是榜首！曼联本赛季各项赛事狂丢30球，为五大联赛最多

古蒂那句话其实挺扎耳朵的。他在六台节目里说，巴萨踢不赢强队，是因为拉菲尼亚今天“根本没碰到球”。这话乍一听有点怪，感觉把一支豪门输球的锅，全扣在一个没状态球员身上。但你仔细咂摸他的逻辑，会发现这事儿没那么简单。当一支球队的战术体系高度依赖某几个点，而那个点恰好熄火时，整台机器就会卡壳。古蒂说的是事实，但他没说完的是，为什么巴萨的体系容错率这么低？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141011034942_p.jpg" width="750" height="380" /> 让我们把目光拉回那场1-2。马竞主场输了，很多人觉得马竞争冠无望。古蒂反驳说“太早了”，理由是本赛季西甲整体水平没那么高，三家豪门都不能丢分。这话有点意思。它暗示了一个残酷的真相：现在的西甲，可能不是在比谁更强，而是在比谁更稳。那种靠天赋碾压时代的感觉，在高压赛程下变得难以为继。古蒂对西蒙尼的评价很微妙。他说西蒙尼护着阿尔瓦雷斯，球迷嘘他，老头子没换，反而把他留在场上。古蒂信西蒙尼的话，觉得这球员是关键。这里有个很细的生活化观察：球迷的嘘声是一种情绪宣泄，而教练的坚持是一种赌博。古蒂站在教练这边，因为他知道，足球场上最昂贵的资产，往往不是那个状态最好的，而是那个你赌他能回来的。这种信任，比战术板上的箭头更有重量。但古蒂对巴萨的批评，就犀利得多了。他提到欧冠半决赛输给国米，明明领先，弗里克还是按老套路踢。剩最后五分钟，回收阵型，做两三个换人，哪怕踢法难看点，也能保住胜利进决赛。古蒂说巴萨从来不做这种事。这句话里有一种恨铁不成钢的焦虑。在结果导向的竞技体育里，面子是世界上最无用的东西。你踢得再漂亮，输了就是输了。我有时候觉得，古蒂有点“反叛”弗里克。不是因为弗里克菜，而是因为弗里克太“艺术家”了。战术理念很好，坚持到底，没有B计划。这在美学上很迷人，在战略上很危险。想象一下，你驾驶一辆性能极佳的跑车，为了保持车身线条的流畅，拒绝在暴雨天降速或改道。这种执着，有时候是把双刃剑。弗里克似乎认为，巴萨的DNA就是高位压迫和快速流转，一旦放弃这个，就不像巴萨了。但古蒂说的是，先别管像不像巴萨，先活下来再说。这里有个容易被忽略的细节：古蒂说，巴萨前十轮的状态很难一直维持。比赛太多了，球员会下滑。这是生理规律，不是玄学。拉菲尼亚没状态，梅西（假设如果他在，当然他不在）或者亚马尔如果低迷，巴萨的中场就断了。古蒂点出这一点，其实是给巴萨敲警钟：别把“常态”当“例外”。当你的主力核心同时进入低谷，你的体系必须有Plan B，哪怕是一个丑陋的Plan B。为什么古蒂说“你们今天为什么那么高兴”？因为他看到了媒体和球迷的盲目乐观。赢了球，只谈胜利；输了球，才谈战术价值。这种选择性关注，掩盖了真正的风险。古蒂希望巴萨吸取教训：对阵下游球队要努力，对阵上游球队同样得拼。这不是废话，这是生存法则。在西班牙，马竞和皇马不是“上游”，它们是“对手”。你得把它们当成最危险的猎物，而不是背景板。我挺欣赏古蒂那种“结果至上”的冷酷。作为皇马名宿，他当然希望皇马赢，但他对巴萨的批评是基于比赛层面的。他说“说出来没什么大不了的”，这句话透着一种老江湖的淡定。他不怕得罪人，因为他摆事实。拉菲尼亚没摸到球，这是录像能查证的；弗里克最后五分钟不换阵型，这是战术板能分析的。他没有用“巴萨精神”这种虚词来搪塞，而是直接拆解技术细节。这种真诚，在现在的足球评论界，其实挺稀缺的。说到马竞退出争冠，我其实同意古蒂的犹豫。西甲的争冠从来不是看谁不犯错，而是看谁在关键战里能顶住。马竞输球了，但巴萨也输给了马竞。这说明强弱关系是流动的。阿尔瓦雷斯的进球，可能是他找回状态的第一步，也可能是马竞防守崩盘的信号。古蒂说阿尔瓦雷斯“证明过自己”，这意味着西蒙尼还在等他。只要老头子还在场边，阿尔瓦雷斯就有底气。这种师徒羁绊，有时候比积分更支撑一支球队走得更远。弗里克没有B计划，这是个危险的诊断书。但换个角度想，坚持自我也是一种强大。拜仁和巴萨的不同之处，可能就在这里。拜仁是机器，巴萨是艺术。当艺术在机器面前吃亏时，是改变艺术，还是让机器停下来？古蒂显然倾向于前者，或者至少倾向于一种更务实的混合体。他不是说弗里克错了，而是说在特定时刻，固执是致命的。你看，文章写到这里，我发现自己其实在替古蒂做心理按摩。他骂巴萨，其实是爱巴萨。如果真恨，他会说弗里克下课。他说弗里克优秀，但理念有问题，这说明他给面子，但求里子。这种分寸感，是前职业球员特有的。他们懂更衣室的温度，也懂战术板的冰冷。至于西甲水平低，古蒂说“三支球队实力接近”，这其实是一种悲观的乐观。接近意味着拉锯，意味着任何一场平局都可能是致命的。马竞不能丢分，巴萨也不能，皇马更是如此。于是，联赛变成了一场耐力赛，而不是爆发力比赛。在这种环境里，谁的心理素质更好，谁的板凳更深，谁就能笑到最后。古蒂最后那句“足球里最重要的就是结果”，听起来很无情，但很真实。我们喜欢看巴萨传控，喜欢看马竞铁血，但奖杯只给赢家。拉菲尼亚那天没碰到球，巴萨就输了。没有那么多理由，没有那么多借口。这就是竞技体育的残酷诗意。它不关心过程是否优雅，只关心终场哨响时，比分牌上的数字。我现在有点犹豫，是不是该给弗里克多留点余地。毕竟，足球不是数学，没有标准答案。有时候，坚持信念比随机应变更难得。古蒂的观点很犀利，但它代表的是“生存派”。而巴萨代表的是“美学派”。这两派的碰撞，可能才是西甲最大的看点。谁对谁错？也许都对，也都错。关键在于，当美学撞上生存墙时，谁能先低头？拉菲尼亚的下一次触球，可能会决定巴萨的故事走向。古蒂盯着那块屏幕，看着阿尔瓦雷斯被嘘，看着弗里克拒绝换阵。他看到了风险，也看到了机会。作为观众，我们看到的是一场1-2。作为老油条，古蒂看到的是一整个赛季的走向。这种视角的差距，就是我们和古蒂的距离。

古蒂犀利点评：巴萨体系容错率低 结果导向成生存关键

昨夜利物浦客场3-1击败水晶宫，积分榜升至第四位。分享几点看球感受：1、水晶宫今非昔比，仍给利物浦制造麻烦 随着主帅格拉斯纳和多名主力的离开，水晶宫已经不是那支击败曼城夺取足总杯冠军的球队，也已经不是一个赛季三杀利物浦的那支球队。 本场在输给利物浦之后，水晶宫沦为积分榜倒数第一、主帅已在下课边缘。他们是本赛季英超防守最差的球队，前10轮输了7场。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141007053624_p.jpg"/> 但是本场水晶宫依然给利物浦制造了很大麻烦，如果不是门框和阿利森的神勇扑救，利物浦本场不会如此顺风顺水。 比如第17分钟，门框当初了水晶宫势在必进的射门： <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008048554_p.gif" width="500" height="288" /> 第38分钟，左后卫位置严重漏人，阿利森扑出对方在小禁区线上的射门： <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008050949_p.gif" width="600" height="332" /> 第43分钟，阿利森再次神扑： <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008081387_p.gif" width="500" height="288" /> 第76分钟，阿利森封堵对方单刀射门： <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008084165_p.gif" width="500" height="288" /> 2、利物浦胜在反击效率 利物浦今天三个进球，第一个是麦卡利斯特利用定位球抢点破门，他的假动作轻松摆脱了对方防守。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008098216_p.gif" width="500" height="288" /> 另外两个进球都是右路快速反击。 54分钟，阿劳霍在后场扛住对方两人纠缠送出直传，巴尔科拉直插空挡及时传中，维尔茨打进本赛季英超第一个进球。这个球是阿劳霍的身体、巴尔科拉的速度、维尔茨的不知疲倦跑位的完美结合。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008020799_p.gif" width="500" height="288" /> 88分钟，利物浦再次拿到反击机会，穆尼奥斯右路插上传中，维尔茨顺势传给伊萨克，后者精彩扣过封堵后卫，轻松破门。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008071644_p.gif" width="500" height="288" /> 伊萨克这一扣，是这个进球的精华！ <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008027018_p.gif" width="500" height="288" /> 此外，87分钟的这次反击，穆尼奥斯给伊萨克的传球也非常及时，可惜后者射门被门将封堵。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008050512_p.gif" width="500" height="288" /> 穆尼奥斯处理球的节奏快，动作不花哨但坚决果断，在利物浦四大边锋当中，是右边锋主力位置的有力竞争者。3、印象最深的还是69分钟才替补出场的尼奥尼 尽管只有20多分钟的时间，但尼奥尼攻防两端都有出色表现。比如利物浦第三个进球，正是源于尼奥尼在本方禁区内的断球和及时找到埋伏在中场伺机反击的伊萨克，这才有了后边的事。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008091896_p.gif" width="500" height="288" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141008054724_p.gif" width="500" height="288" /> 除此之外，无论是中场的拼抢对抗和传导： <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141009080292_p.gif" width="500" height="288" /> 还是带球推进送威胁球： <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141009038574_p.gif" width="500" height="288" /> 亦或是大范围跑动插上到空挡助攻，都展现出全能实力和大将之风： <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141009050115_p.gif" width="500" height="288" /> 19岁小将尼奥尼如果继续这样的表现，索博斯洛伊、赫拉芬贝赫这两位周薪超过30万英镑的大哥，真的要担心自己的主力位置了。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141009044272_p.jpg"/> 【最近推送】

利物浦胜在反击效率！索博+赫拉芬真要担心自己的位置了

说实话，看到阿隆索赛后那个表情，我心里咯噔一下。不是因为他脸黑，而是因为他那种“我很专注、我在复盘、我讲道理”的劲儿，在这个节骨眼上，简直就是一种冒犯。切尔西0比1输给了桑德兰，这事儿搁谁身上都得难受，但难受到这份上，居然还能听到教练在认真分析战术细节，球迷心里的那个火气，大概早就烧穿了理智的闸门。光明球场那个夜晚，光线可能没照进蓝军球员的心里。上半场第23分钟，帕尔默在禁区边缘被放倒，主裁没吹，VAR介入也没吹。当时我就觉得不对劲，这种球要是给了点球，比赛早就变天了。帕尔默那个反应，多少带着点委屈和急躁。更糟的是，扎卡伤了，被动换人，切尔西的节奏乱了一拍。这还没完，第34分钟，布罗比那一下突破太坚决，科尔维尔直接把人放倒。点球，黄牌，一条龙。勒费推射，1比0。这时候你再看切尔西队员的眼神，已经有点涣散了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141010084062_p.jpg" width="746" height="739" /> 很多人会说，输球输在防守失误，输在运气不好。别扯了，看着桑德兰那套低位防守，看着切尔西在对方禁区前沿磨洋工的样子，你就知道问题出在哪。阿隆索说赛前专门研究过怎么破解这套防守，说球队具备阵地战能力。这话我信，也半信。信的是训练里确实练了，不信的是真到了比赛，那种高压下的执行力是怎么丢失的。你练得再熟，场上那几十米距离的传球，那一下转身，要是传丢了，练有什么用？彭德斯那个单刀扑救，真是救了一条命。要是那一脚没扑出来，分差拉开，切尔西下半场估计连折腾的心思都没了。但门将神勇掩盖不了锋线的哑火。帕尔默跑位很积极，但周围没人接应，没人帮他拉空间。桑德兰那帮人蹲在禁区里，像一堵墙，切尔西就在那儿撞，撞得头破血流也没撞出个洞来。你说这是战术问题？没错。但说到底是执行力的崩塌。最近四次比赛赢一场，对桑德兰三连败。这数据摆出来，不管你怎么复盘，怎么分析，结果就是难看的。球迷不关心你过程多努力，他们只看比分牌。社媒上那些“下课”、“离开蓝桥”、“不配”的词汇，字字戳心。阿隆索现在说话，估计都得先过自己脑子几遍，因为任何一句解释，都可能被解读成推卸责任或者心虚。我有时候在想，这就是足球的残酷吗？当信任降到冰点，教练的每一句话都是错话。你说我们防守稳，球迷说你丢球了；你说我们反击快，球迷说你进攻没效率；你说我们在努力寻找空间，球迷说你找了九十分钟也没找到。阿隆索赛后那种“我很专注”的态度，在球迷眼里，可能就是一种傲慢。你在那儿认真讲道理，我在这儿只想把你扔出蓝桥。科尔维尔送点这事，其实能看出来后防线现在的焦虑。年轻球员在高压环境下，动作变形是常态。但问题是，前面的支援够不够？如果中场保护到位，科尔维尔不需要一个人扛那么大的防守压力。切尔西的防线其实不弱，但强就强在前后脱节。后防球员往前逼抢没下文，退守时又容易被过。这种断层，光靠个人能力补不上。阿隆索说“比赛比的不就这么”，这句话挺扎耳朵的。是啊，你知根知底，你也研究了，结果呢？还是输了。这种无力感，比单纯的失误更让人绝望。你知道该怎么做，但做不出来。或者说，做出来了，但没达到那个“决定性”的效果。足球就这样，有时候你做得挺对，但就是输球。这时候你怎么办？找借口？还是继续硬刚？我看这场比赛，最直观的感受是“闷”。不是那种激烈的对抗，而是那种窒息的沉闷。桑德兰摆大巴，切尔西破不了。这种比赛，其实挺考验教练的临场调整能力。阿隆索换人、调阵，看起来都在做正确的事，但效果微乎其微。这说明什么？说明现有的这套人马，在阿隆索的体系下，可能还没磨合到能应对这种极限局面的程度。或者说，这套体系本身就有短板，碰到低位防守就犯病。别急着骂球员，也别急着让教练下课。先看看这几个月，切尔西到底在往哪个方向走。如果每次输给弱队都是这副德性，那问题就大了。志在争冠或者争四的队伍，不能在这种比赛里掉链子。桑德兰不是不可战胜的，但切尔西在这三场比赛里表现出的那种“踢不赢”的无力感，才是最可怕的。我猜，下一场比赛，阿隆索大概率会换一批人，或者改变一下阵型。但信任这个东西，碎了就难粘回去。球迷现在的心态就是：你再输一次，我就觉得你该走了。你赢了，我还得再观望观望。这就叫“赢球不过三”，输了就是原形毕露。阿隆索的压力，大概比任何人都大。他不仅要赢球，还要让球迷相信，他是在带着这支球队往上走，而不是在原地打转。有时候我也会想，是不是我们球迷太苛刻了？要求教练既要有战术深度，又要有心理韧性，还要能快速出成绩。这本身就难上加难。但没办法，足球就是这样，没有成绩，一切归零。阿隆索现在的处境，就是典型的“夹缝中生存”。他必须在接下来的比赛中，拿出那种让人眼前一亮的表现，不然，那些“下课”的喊声，只会越来越响。至于科尔维尔，其实没必要太苛责。那个球，换任何人上去，可能都会失误。关键是，球队得有个兜底的方案。不能指望每次后防失误都能被门将神扑救回来。那是运气，不是战术。切尔西需要的，是一套更严密的防守体系，或者更犀利的进攻手段，来避免这种“靠天吃饭”的局面。阿隆索赛后说“很专注”，我看那是自我安慰。真正的专注，应该是提前预判到桑德兰会摆大巴，并拿出有效的破解手段。而不是等到输了球，再回头说“我们确实没踢好”。这种事后的总结，对已经产生的裂痕，修复不了多少。信任的建立是漫长的，但崩塌只需要一次失败。接下来几周，赛程很紧。阿隆索得想想怎么在体能和战术之间找平衡。现在的切尔西，看着挺疲惫，眼神里缺少那种必胜的锐气。这种状态，很难赢下硬仗。尤其是面对那些同样摆大巴的队伍，一旦破不了局，心态就容易崩。我在想，如果下一场比赛，切尔西还是一副慢条斯理的样子，那阿隆索估计就真得收拾行李了。球迷能容忍暂时的低迷，但不能容忍看不到希望。他们需要看到变化，看到那种“我们要赢了”的信号。哪怕只是一点点。光明球场的那个夜晚，切尔西带走的是失利，还有不断下跌的声望。阿隆索走在回酒店的路上，估计也是一言不发。毕竟，解释多了，反而显得心虚。沉默，或许是目前唯一的自我保护。但沉默能换来多少时间？谁也说不准。只能等下一场比赛，用球说话。但那时候，人心还能不能收回来，就是另一个问题了。这就留着，看后面的日子吧。

切尔西0-1桑德兰：阿隆索赛后沉默引发信任危机，破防难题待解

北京时间11月9日凌晨，英超第10轮，曼联主场迎战阿斯顿维拉。这是一场硬仗，一场双方都渴求3分之仗。曼联，自不用说，英超传统豪门，BIG6，其阵容配置在英超属于顶级。阿斯顿维拉，英格兰足坛的传统劲旅，埃梅里执掌帅印后，撇开底蕴、影响力和俱乐部经纪实力不谈，单从成绩看，已经步入BIG6甚至BIG4序列了。这样的对话，自然是硬仗！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141006092737_p.jpg" width="640" height="1347" /> 曼联需要赢了，他们已经在降级区了，赢了才能摆脱目前的尴尬。近期战绩低迷的阿斯顿维拉，也需要赢，赢了他们才能靠近欧战区。曼联在联赛中已经7轮不胜，4平3负，近期2连败。上轮英超客场0-2负于切尔西赛后，就传言卡里克下课了，然而并没有。是还没敲定新帅，还是再观察观察？随后的欧冠联赛阶段第4轮，曼联主场3-2力克罗马，结束9场不胜。这一次，在老特拉福德，面对劲敌，曼联开场1分钟就丢球了，第4分钟就已经两球落后，难道一场惨案即将上演？上半场，曼联追平了比分。下半场，曼联很快又落后两球，但他们没有放弃！进入全场补时阶段连进两球，绝平！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141006038331_p.jpg" width="640" height="460" /> 前10轮战罢，曼联10战1胜5平4负积8分，在英超积分榜上排名倒数第三，与倒数第二桑德兰同分，比垫底的水晶宫仅多1分。三个星期后，英超第11轮，曼联将客战利物浦，搞不好就要垫底了。还不趁这段国家队比赛日联赛迎来的休赛期炒掉卡里克？物色一名新帅？事实上，曼联目前最明智的做法是，再给卡里克一些时间！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141006077092_p.jpg" width="640" height="591" /> 曼联现在已经触底，再差还能怎么差？不过也就是位于降级区嘛！车轮滚滚向前，触底了，再前行，必然就是反弹。近两战，弗里克的球队已经有了反弹的迹象。上一场欧冠主场打罗马，也是上半场早早落后，下半场连进三球逆转。罗马并不好对付，强如穆里尼奥执教的皇马，欧冠客战罗马，也都差点输了，靠接连换人调整才惊险地完成了逆转。近两场比赛，可以看出，卡里克的球队作风顽强，在逆境中有着血赚到底，逆风翻盘的精神，球员们愿意去拼，说明不存在将帅不和。曼联目前的阵容有缺陷，攻防两端都存在，并且主力中锋舍什科还因伤长期不能出战。再给卡里克一个赛季的时间磨合又如何？近十年，曼联换帅如麻，也没能赢得任何重要赛事的冠军。英超第二和倒数第四，没有区别。多磨合，未来的转会窗口再有针对性地调整阵容，给年轻的卡里克充足的时间，不见得没有起色。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141006042100_p.jpg" width="640" height="907" /> 想想执教曼联时间最长，成就也最为辉煌的弗格森！四十年前的这个时候，刚成为曼联主帅的弗格森，和现年的弗里克一样是四十五岁。执教曼联第四个赛季，依然两手空空，差点下课，靠赢得足总杯冠军才保住了帅位。首次率队赢得顶级联赛（老英甲）冠军，弗格森已经在曼联干了七年。弗里克才在曼联主帅的位置上干了多久？半年不到！

黎明前的黑暗！曼联触底必反弹，只需给卡里克时间，想想弗格森

北京时间11月8日晚，利物浦作客3-1击败水晶宫。赛后《回声报》对本场比赛红军的表现进行了点评。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109141007012486_p.jpg" width="615" height="410" /> 上半场一度踢得相当艰难，某个瞬间正好暴露了利物浦这套尚在成形的进攻为何迟迟难以磨合：沟通不畅，决断也不够果断。水晶宫阵型前压时，红军打出一次闪电反击，形成了4打3。但维尔茨和伊萨克接连传出糟糕的球，最终让水晶宫把球解围出去。这几乎成了伊劳拉麾下本赛季大部分时间的写照。球队斥巨资组建的锋线很少踢出持续默契。这到底是个体表现不佳，还是前锋之间缺乏默契，红军主帅仍在琢磨。不过，下半场给出了一个信号：也许耐心才是关键。此前状态不佳的巴尔科拉改到右路后，先助攻维尔茨打进利物浦第二球，随后这位德国国脚又助攻伊萨克，后者打入本赛季第8球，也是他连续第4个客场联赛进球。不过，利物浦本赛季在英超制造绝佳机会方面仍是效率最低的球队之一，这会让人担心；但他们目前的进球数已经有14个，只比遥遥领先的阿森纳少1球。不过，下半场至少给出了一个迫切需要的信号：利物浦的进攻可能正在慢慢找到感觉。就在不久前，索博斯洛伊还因在上赛季的低迷中为利物浦带来少有的亮光，而被视为未来的核心人物。但足球不会等人。赛季开局平平，再加上伤病影响，这位匈牙利国脚在周中欧冠输给费内巴切后，因一次情绪激动的互动而在社媒上遭到批评。本场，连续3场首发的少年特雷-尼奥尼得到轮休，索博斯洛伊回到中场后腰位置，与麦卡利斯特搭档首发，这还是他两个多月以来第三次和麦卡利斯特一起出场。尽管这位26岁的球员谈不上统治比赛，但他的一项武器在上半场结束前5分钟撕开了水晶宫防线。加克波在右路的坚持为利物浦赢得任意球后，索博斯洛伊精准把球送到近门柱，麦卡利斯特摆脱盯防后甩头破门，收获自己代表红军的第100次英超首发，也让迪恩-亨德森无能为力。索博斯洛伊在半场前不久撞了一下，易边后右膝缠着厚厚的绷带回到场上，最终还是被迫认输。不过他已经为这场胜利做出了贡献。要是利物浦每场英超都能踢客场就好了。伊劳拉的球队在主场仍然磕磕绊绊，但这场客场胜利让他们在伊劳拉执教下继续保持英超客场不败，5场拿到15分中的13分。与之形成对比的是，他们在5个主场只拿到可怜的5分，不过本赛季4场杯赛在安菲尔德保持全胜。上赛季他们先后在布伦特福德、伯恩茅斯和这里输给水晶宫，本赛季则已经把这3场都赢了。再加上客胜伊普斯维奇，他们在英超客场胜场数上已经走过了上赛季总数的一半以上。红军在伦敦的战绩依旧亮眼，他们最近6次联赛做客伦敦保持不败。这场比赛也是利物浦在29天内踢完9场的密集赛程后，急需的一场定心丸。国际比赛日到来前，利物浦身处欧冠区，这通常被视为最低目标。两周后主场迎战曼联，将是利物浦把客场状态带回常规环境的绝佳机会。

回声报：维尔茨助攻伊萨克，利物浦攻击群渐入佳境

随着舍尔汉特和菲利普-特罗伊再次入选德国队，又有两名弗赖堡球员前往国家队。对于尤利安-舒斯特来说，这也是“整体成功”的结果。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109140002045425_p.jpg" width="600" height="400" /> 弗赖堡能持续把多名球员送进德国国家队，这是球队多年努力的结果。尤利安-舒斯特也把菲利普-特罗伊和舍尔汉特的再次入选看作整体成功的一部分。弗赖堡主帅在2比0（0比0）战胜柏林联合后接受DAZN采访时表示：“始终有必要判断这些征召为什么会到来。这既离不开个人成长，也离不开球队成功。”这位41岁的教练说：“对于所有能代表自己国家出场的球员来说，这当然是莫大的荣誉。对于那些还没那么常入选的球员来说，这些经历也会帮助他们成长。”舍尔汉特和特罗伊都收获了德国队主帅尤尔根-克洛普的第二次征召。9月时，马克斯-罗森费尔德和恩格尔哈特也都是首次入选。边锋舍尔汉特说，自己“非常感谢能再次入选”。在国家队首秀中，他已经用出色表现打动了克洛普。“我非常期待这段时间，期待这些比赛。我会尽自己最大努力，也会尝试好好享受这一切，”他说。

舒斯特：我的球员入选德国队离不开个人成长，也离不开球队成功

那不勒斯的低迷仍在继续，他们先是在联赛中输给尤文图斯、又在欧冠中输给波尔图，随后在意甲第11轮午间场1-1战平拉齐奥。前那不勒斯前锋索萨认为，阿莱格里应该下课。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109140003062366_p.jpg"/> 罗贝托“Pampa”索萨，这名前那不勒斯前锋，在Tele A接受采访时谈到这位主帅：“阿莱格里没有未来。看不出球队风格，也没有连续性。就我来说，阿莱格里无论如何都该被解雇，哪怕就目前看到的一切来说是一场胜利也不行，更别说只是一场平局了。”

索萨：阿莱格里已经没有未来，看不出风格也没有连续性

11月9日凌晨4时，西甲第12轮迎来一场焦点对决，马德里竞技坐镇大都会球场迎战巴塞罗那。经过90分钟的激烈鏖战，巴萨在率先丢球的不利局面下连扳两球，最终以2比1客场逆转马竞。拿下这关键的三分后，巴萨积33分，以3分优势领先皇马独自领跑西甲，马竞则积28分暂列第三。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109132013068483_p.jpg"/> 对比来看，弗里克还是知道怎么打西蒙尼包括后插上设计，堪称是给马竞制造了困扰，拿下分数，主要就是靠这个对策。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109132013034285_p.jpg" width="720" height="479" /> 比赛开场仅10分钟，马竞便打出一次经典的快速反击。阿尔瓦雷斯在边路送出精准传中，小西蒙尼跟进抢点推射破门，帮助床单军团取得梦幻开局。落后的巴萨随后展开了猛烈的反扑，普比尔和佩德里先后射门击中横梁，球队距离进球仅差毫厘。上半场第45分钟，佩德里带球前插吸引防守注意力后送出传球，马竞后卫普比尔解围失误，费尔明在乱战中转身左脚抽射破门，帮助巴萨在半场结束前将比分扳平。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109132013049782_p.gif" width="495" height="275" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109132014013011_p.gif" width="495" height="275" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109132014019453_p.gif" width="495" height="275" /> 易边再战，双方的争夺更加白热化。第66分钟，亚马尔在右翼肋部送出极具穿透力的直传，费尔明心领神会前插至防线身后，不停球直接半转身扫射破门，完成梅开二度的同时也帮助巴萨以2比1完成反超。这名23岁的西班牙中场成为了球队取胜的绝对功臣。继上一轮对阵阿拉维斯贡献1球2助攻后，费尔明再次在联赛中交出了亮眼的表现，他在前场的活跃与终结能力成为了巴萨进攻端最锋利的刃。从战术层面来看，弗里克在与西蒙尼的较量中依然占据着绝对上风。根据德国转会市场的数据，弗里克执教生涯至今13次对阵西蒙尼，取得了8胜2平3负的优异战绩。本场比赛，巴萨在落后的情况下展现出了极强的心理素质和战术执行力，没有因为开局的不利而陷入慌乱，反而是通过耐心的传导与精准的直塞球，成功撕开了马竞引以为傲的钢铁防守。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109132014039279_p.jpg" width="720" height="480" /> 此外，本场比赛对于拉菲尼亚而言也颇具纪念意义。这是他个人在西甲联赛中取得的第100场胜利，而他仅仅用了133场比赛就达成了这一里程碑。在巴萨队史最快达成西甲百胜的榜单上，拉菲尼亚与罗贝托并列第十快。排在他前面的分别是布斯克茨的126场，皮克与拉基蒂奇的127场，马斯切拉诺与佩德罗的130场，阿尔巴的131场，以及阿尔维斯、苏亚雷斯和孔德的132场。这场强强对话的胜利，不仅让巴萨在积分榜上占据了绝对的主动权，也极大地提升了球队的士气。费尔明的持续爆发与亚马尔的灵感助攻，让这支巴萨在进攻端拥有了更多的解题思路。弗里克对西蒙尼的持续压制，也证明了他在应对强队时出色的战术布置与临场指挥。反之对这马竞而言，尽管小西蒙尼的进球展现了球队反击的高效，但防守在关键时刻的失误以及下半场对费尔明后插上阻拦困扰，导致他们输球了的。对比来看他们努力了，遗憾就在，巴萨实力太出色了。

美记：文班从少林寺的训练中受益匪浅 尤其精神集中&身体定位方面

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